LE RHUME ET LA GRIPPE
Qu’est-ce que la congestion des sinus?
Les sinus sont des cavités remplies d’air situées de part et d’autre de la cavité nasale. La production de mucus augmente dans ces cavités lorsqu’elles sont enflammées par le virus du rhume ou de la grippe ou par un allergène. Elles se remplissent alors de mucus, ce qui aboutit à leur congestion. Cette congestion peut provoquer des maux de tête, une sensation de pression dans les sinus, une congestion nasale (nez bouché) et une sensation de malaise généralisée. Elle entraîne également une obstruction des sinus, qui se drainent difficilement.
La congestion des sinus peut se manifester par :
- un écoulement nasal épais et jaunâtre ou un écoulement dans le fond de la gorge;
- des difficultés à respirer par le nez;
- des douleurs, une sensibilité et un gonflement autour des yeux ou du nez, ou au niveau des joues, ou du front;
- une diminution de l’odorat et du goût.
Comment dégager ses sinus en cas de congestion des sinus?
La congestion des sinus peut être un symptôme pénible, mais il existe quelques remèdes maison simples qui vous aideront à la soulager.
Voici quelques solutions simples que vous pourriez essayer.
- Reposez-vous suffisamment.
- Hydratez-vous bien.
- Prenez une douche chaude.
- Appliquez une compresse chaude sur votre visage.
- Faites-vous un lavage nasal avec une solution saline.
Certains médicaments en vente libre qui contiennent du chlorhydrate de phényléphrine, comme NeoCitran, peuvent aider à soulager la congestion des sinus.
